17 апреля в 13-00 в йога-центре "Радуга" состоится мастер-класс с использованием гамаков:
ВОЗДУШНАЯ СИЛА + ТАБАТА
Это мастер-класс для тех, кто хочет попробовать новый вариант практики в гамаке – силовой. Привычно, что гамак используется в терапевтических целях, как вариант пропса (дополнительного оборудования) или акробатический снаряд, заменяющий воздушные полотна. Но этим его возможности не исчерпываются.
На мастер-классе вы узнаете, как грамотно добавить силовые элементы в свою практику, как с помощью гамака бережно подойти к построению сильного и здорового тела.
Отдельный блок занятия – работа по протоколу табата. Это вариант высокоинтенсивной тренировки, в которой за минимальное время выполняется максимальное количество движений. Его можно будет выполнять самостоятельно как в гамаке, так и на коврике.
Ведет мастер-класс сертифицированный инструктор аэройоги Светлана Плотникова.
Стоимость мастер-класса: 300 рублей.
☎Запишитесь на мастер-класс: 8-915-951-88-88.
Гамаков всего 10, забронируйте себе место!