Приглашаем в наш центр на практику по методу Айенгара. 🤗
Метод Айенгара называют самой физиологичной йогой. 🧘♀🧘♂
Основной принцип продвижения в практике - регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.
Для достижения результата используются различные материалы (кирпичи, ремни , стулья, болстеры).
Различные материалы для йоги помогают:
🍀 выравнивать тело
🍀 давать опору и возможность углубиться в практику
🍀 повысить гибкость и выносливость
🍀 почувствовать правильно асану
🍀 активизировать мышцы
🍀 тонизировать органы тела
🍀 снимать чрезмерное напряжение.