Расписание
Йога в гамаке
Йога-центр «Радуга» приглашает всех, кто не равнодушен к своему психоэмоциональному и физическому состоянию на занятия йогой в гамаке в Нижнем Новгороде. Предлагаемые программы рассчитаны, как для новичков, так и для опытных практиков, занимающихся йогой много лет.
Особенности воздушной йоги
Данное направление широко известной древней восточной практики имеет и другие названия – антигравити йога, аэройога, fly-йога и т.д. Однако, суть ее является единой и заключается в выполнении определенного спектра упражнений в специальном подвешенном в воздухе гамаке, закрепленном в потолке зала.
Как отдельное направление, воздушная йога в гамаках было разработано и признано практикующими специалистами в 2007 году. Согласно многолетним исследованиям – занятия аэройогой позволяют эффективно решать проблемы нервной системы, способствуют полному расслаблению мышц всего тела, а также обеспечивают свободу суставам и позвоночнику.
К основным преимуществам аэройоги в гамаках можно отнести:
- увеличение гибкости и формирование правильной красивой осанки;
- повышение мышечного тонуса спины и всего тела;
- укрепление мышц позвоночника;
- улучшение координации и ловкости за счет выполнения специальных асан;
- улучшение работы практически всех органов;
- формирование позитивного настроения, уверенности в себе и многое другое.
Стоит при этом заметить, что тренировки в данном направлении йоги имеют ряд противопоказаний, о которых вам расскажут наши преподаватели.
Вот уже много лет мы проводим занятия по воздушной йоге в Нижнем Новгороде получая при этом массу положительных отзывов от своих учеников. Сегодня, вы также можете попробовать свои силы в нашем центре после чего, гарантированно заметите, как повышается тонус, приятно растягиваются мышцы тела, улучшается общее самочувствие и настроение.
Как записаться
Ознакомиться с расписанием, а также подобрать оптимально удобное для Вас время посещения курсов аэройоги вы можете, позвонив нам по телефонам 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88.
Стоимость
Преподаватели
аэро-йоги
