Расписание
Описание
Нижегородский йога-центр «Радуга» приглашает на занятия фитболом под руководством опытных и подготовленных мастеров нашего города. Данное фитнес-направление, изобретенное физиотерапевтом из Швейцарии и основанное на выполнении определенных, специально разработанных физических упражнений с эластичным мячом больших размеров, становится все более популярным среди женщин различного возраста.
Что дают занятия фитболом?
Как показывает практика, регулярные занятия фитболом гарантированно обеспечивают:
- повышение мышечного тонуса и, как следствие, увеличение выносливости и силы;
- улучшение работы нервной, сердечно-сосудистой, а также дыхательной систем;
- качество работы вестибулярного аппарата;
- развитие гибкости тела за счет выполнения упражнений на растяжку мышц;
- позитивное и бодрое настроение на продолжительное время и многое другое.
В итоге, спустя незначительный период времени вы сможете почувствовать себя гораздо лучше – нормализуется сон, повысится работоспособность, исчезнет депрессия и т.д.
Также, важно отметить, что занятия фитболом характеризуются легкими (щадящими) нагрузками, исключающими вероятность негативного влияния на работу сердца. Благодаря такой особенности, данным фитнес-направлением могут заниматься люди самых различных возрастных категорий, а также те, кому не рекомендуются усиленные физические упражнения.
Как записаться на занятия
Для получения более детальной информации о наших предложениях, а также для записи на занятия по фитболу – свяжитесь с консультантами йога-центра «Радуга» по телефону 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88.
Стоимость
Преподаватели
фитбола