Расписание
ХАТХА-ЙОГА.
Йога равновесия. Йога единства.
Йога-центр «Радуга» приглашает всех желающих на уроки хатха-йоги в Нижнем Новгороде. Сегодня мы проводим занятия в данном направлении восточной практики, которые отлично подходят как для новичков, так и для учеников, имеющих высокий уровень подготовки и опыта.
Особенности хатха-йоги
Обучающий комплекс хатха-йоги, проводимый мастерами «Радуги», основан на классических принципах древней системы, обеспечивающих абсолютную гармонию двух противоположных качеств – «Ха» и «Тха». Согласно традиционному пониманию, «Ха» ассоциируется с мужским началом, солнцем, теплом и светом. В свою очередь «Тха» соответствуют женское начало, пассивность, холод, тьма.
Обучение хатха-йоге путем совмещения стилей «Ха» и «Тха» позволит дополнить свое физическое тело, а также сознание недостающими качествами и, благодаря движению по такому Срединному пути, прийти к общей гармонии тела и духа.
Преимущества обучения в центре «Радуга»
Курсы хатха-йоги, проводимые в центре «Радуга», включают:
- Обучение правильному выполнению асан (поз), а также различных упражнений;
- Изучение дыхательных техник (праянмы);
- Освоение техник концентрации внимания и полного расслабления (шавасана);
- Знакомство с основами медитации.
Занятия хатха-йогой для новичков или опытных учеников помогут вам значительно повысить гибкость суставов, в том числе позвоночника, а также поддержать мышцы спины, рук, а также всего тела в необходимом тонусе, что особенно важно при похудении.
Как записаться
Все, что вам нужно для того, чтобы начать заниматься в нашем центре – это легкая спортивная форма, коврик, а также желание и вера в себя. Позвоните нам по номеру 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88, и наши мастера подберут для вас оптимальную программу и оформят запись на наиболее удобное время.
Стоимость
Преподаватели
хатха-йоги