Расписание
Описание
Нижегородский йога-центр «Радуга» приглашает всех желающих посетить занятия по калланетике. На сегодняшний день, данная методика физических тренировок набирает невероятную популярность среди людей, стремящихся сохранить или обрести гибкость, ощутить невероятный прилив жизненных сил и, конечно же, продлить свою молодость.
Преимущества методики
Каланетика, разработанная экс-балериной Каллан Пинкни, с целью лечения собственного заболевания спины, представляет собой совокупность упражнений и поз, направленных на эффективную работу практически всех мышц тела. Как показывают и аргументированно доказывают многолетние наблюдения, занимаясь всего лишь 2-3 раза в неделю вы быстро почувствуете разницу и ощутите себя значительно лучше:
- станет позитивным настроение;
- появится ощущение бодрости;
- восстановится мышечный тонус;
- повысится качество работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
- осанка станет более грациозной;
- движения станут легкими и воздушными.
Технология выполнения
Технология упражнений по калланетике базируется на выполнении, а также последующем удержании в течение 25-100 секунд определенных поз. При этом, принятие той или иной позы происходит постепенно, путем совершения пульсирующих движений в диапазоне одного сантиметра.
Важно отметить, что заниматься по данной методике можно даже тем, кому противопоказаны спортивные упражнения, а также интенсивная физическая активность в целом.
Что взять с собой
На первые занятия по калланетике каждому посетителю нашего центра мы настоятельно рекомендуем взять с собой легкую спортивную одежду и обувь, а также коврик для йоги. Если, в дальнейшем, для посещения центра понадобится что-то еще, вам сообщат наши мастера-практики.
Как записаться на занятия
Получить более подробную информацию об этом и других направлениях йоги, проводимых в нашем центре, а также записаться на пробное занятие вы можете, связавшись с нами по номеру 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88.
Стоимость
Преподаватели
калланетики