Расписание
Йога для беременных
Йога-центр «Радуга» приглашает будущих мам на занятия йогой для беременных в Нижнем Новгороде. Специально разработанные преподавателями нашего центра программы, подходящие, как для начинающих, так и для опытных практиков, обеспечат эффективную подготовку к будущим родам, а также помогут избавиться от мышечной слабости, болей в шейном и поясничном отделах позвоночника, отеков, а также различных проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Особенности йоги для беременных
На курсах йоги для беременных женщин в центре «Радуга» будущие мамы выполняют особый комплекс естественных и плавных движений, способствующих:
- повышению гибкости позвоночника;
- снижению дискомфортных и болевых ощущений;
- укреплению мышц всего тела и т.д.
Структура занятий включает:
- самомассаж;
- физические упражнения;
- медитации и дыхательные практики;
- изучение и применение асан (поз).
Обращаем Ваше внимание, что занятия йогой для беременных противопоказаны в следующих ситуациях:
- угроза выкидыша;
- снижение массы тела и повышенный токсикоз;
- многоводие;
- тахикардия;
- заключительная стадия беременности и пр.
По этой причине, перед началом занятий следует пройти консультацию у врача-акушера и инструктора центра.
Стоимость
Преподаватели
йоги для беременных
