Расписание
Уроки йоги для начинающих
Занятия йогой для начинающих, проводимые в центре «Радуга», ориентированы на тех, кто не имеет соответствующей физической подготовки, но очень стремится заниматься и постепенно осваивать эту широко популярную во всем мире практику.
Все упражнения, включая медитации, не несут чрезмерных нагрузок на тело и душевное состояние только начавшего заниматься йогой человека, а потому не могут причинить абсолютно никакого вреда. При этом, регулярное выполнение упражнений обеспечит новичкам безболезненное привыкание и развитие мышц, отсутствие травм, легкое запоминание поз (асан), правильную постановку дыхания и т.д.
Особенности занятий для новичков
Процесс обучения йоге для начинающих в нашем центре состоит из следующих упражнений:
- Силовые позы;
- Наклоны тела вперед;
- Прогибы назад;
- Скрутки (упражнения для достижения необходимой пластичности тела).
После прохождения основ йоги вы сможете выбрать наиболее интересное вам направление для продвинутого изучения:
Хочется обратить внимание, что курсы йоги для начинающих требуют, в идеале, ежедневного посещения студии. Однако, учитывая современную интенсивность нашей жизни, в среднем 2 – 3 занятия в неделю помогут достичь необходимых результатов.
Возникли вопросы – звоните
Если вы подбираете наиболее зарекомендовавший себя центр йоги для начинающих в Нижнем Новгороде – позвоните нам по телефонам 8 (831) 4-222-999, 8 (915) 951-88-88 и задайте интересующие вопросы, либо приобретите абонемент.
Опытные инструкторы студии «Радуга» обязательно проконсультируют вас и дадут необходимые рекомендации, составят график посещений исходя из вашей занятости, а также пригласят пройти пробный урок йоги для начинающих.
Стоимость
Преподаватели
йоги для начинающих
