Расписание
Описание
Сегодня, занятия женской йогой становятся все более популярными и востребованными ввиду очевидных преимуществ, а также невероятной пользы данного вида восточных практик для женского организма. Регулярное и сбалансированное выполнение упражнений очень полезно, поскольку дарит силы и духовное умиротворение, позволяет раскрыть запасы позитивной энергии, поддерживает тонус мышц всего тела, способствует похудению, устраняет многие болезни.
Особенности йоги для женщин в центре «Радуга»
Комплекс йоги для женского здоровья в центре «Радуга» включает изучение и выполнение:
- дыхательных методик, а также методик релаксации для снижения напряжения;
- асан (поз), положительно влияющих на позвоночник (шейный и поясничный отделы), мышцы спины, суставы и т.д.;
- динамических комплексов для активизации жизненной энергии;
- физических занятий и медитаций, направленных на развитие концентрации внимания, повышенной чувствительности и многое другое.
Разработанные учителями центра комплексы йоги для женщин характеризуются плавностью и мягкостью, а потому показаны практически в любом возрасте.
Что необходимо для занятий
Для обучения женской йоге в центре «Радуга» Вам будет необходимо взять легкую спортивную одежду (верх/низ), сменную обувь, а также специальный коврик. Занятия проводятся в оборудованном зале в превосходных и очень комфортабельных условиях, что обеспечивает максимальный эффект от упражнений, как в физическом плане, так и психоэмоциональном.
Перед тем, как начать заниматься йогой, мы настоятельно рекомендуем Вам посетить врача для определения вероятных противопоказаний.
Как записаться
Чтобы получить более подробную информацию, а также чтобы записаться на занятия йогой для женщин в нижегородский центр «Радуга» - позвоните по номеру 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88.
Стоимость
Преподаватели
йоги для женского здоровья
