МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ - он же МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ - он же МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ или ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ с роллом.
Ролл выполняет функцию рук врача- остеопата, оказывая давление на ткани, триггерные точки и приводит к глубокому расслаблению мышц и фасций (фасции- это оболочки из соединительной ткани, окружающие мышцы).
Техника проведения МФР заключается в "раскатывании" мышц всего тела, таким образом снимаются мышечные спазмы, зажимы, улучшается кровообращение и питание тканей, повышается мобильность и гибкость суставов и позвоночника.
Инструктор Марина Тихонова
