Дорогие друзья!
В нашей студии скоро откроются занятия (майсор классы) по Аштанга йоге.
И чтобы познакомить вас с этом методом Ставрова Наталья приглашает на открытое занятие.
Оно состоится 7 ноября в 12.00. Длительность - 2 часа.
Вы узнаете о методе Аштанга йоги.
В том числе вы:
Найдете ответ на вопрос - нужна ли сила и гибкость, чтобы начать практику. И вообще какая-либо подготовка.
Попробуете дыхание со звуком, с которым выполняется вся практика.
Узнаете - что такое виньяса и какие есть точки внимания (концентрации).
Познакомитесь с последовательностью асан первой серии, которая называется "йога терапия".
И конечно встанете на коврики, чтобы попробовать этот метод на практике.
Стоимость занятия 300 рублей.
☎Запись на занятие по тел.: 8-915-951-88-88
До встречи